一念天堂，一念地獄

今天又看了一次導火線
如果我有那樣的身手就好囉
所以先在七月打上八月的目標~哈

台灣可以練綜合格鬥技的地方都不吸引人
=================================
本月目標
體重 65KG
體力 跑步 60~90MIN
伏地挺身 50下
單槓 正反握個10下
=================================
8/26周二
體重 69KG
自行車 90MIN
=================================
8/19周三
體重 69KG
自行車 90MIN
=================================
8/17周一
體重 69KG
跑步 70MIN
單槓 正握*4+反握*4
跑步的項目終於恢復了一點
=================================
8/14周五
體重 69KG
跑步 50MIN
單槓 正握*4+反握*4
=================================
8/10周一
體重 69KG
跑步 45MIN
單槓 正握*4+反握*4
最近都下雨又颱風的
不過太久沒運動又退化了