早餐 低糖高纖豆漿
午餐 炸雞腿蓋飯
晚餐 雜燴麵(大碗公*1)
宵夜 舒跑*1+冬瓜茶*2

體重 76KG

跑步 60MIN

今天運動起來特別累
大概是昨天晚睡+前兩天跑比較快吧

本來想說要來拍一下30天的狀況
不過感覺肚子是有小一點..不過差距不大
改天再補吧

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本來今天下午想唸一下書
不過剛好有事又被打擾了..

難道真的要辭掉工作比較有機會看書嗎??

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    Luke0821 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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