一念天堂，一念地獄

早餐 無糖高纖豆漿(應該要換口味了..)
午餐 綜合湯(餛飩+蛋包+魚丸)+滷肉飯
晚餐 瓜仔肉便當
宵夜 舒跑*1+冬瓜茶*2

體重 77KG(一直停在這)

跑步 1HR
單槓 正握*1
反握*2

今天跑步速度有加快
尤其是後面的10分鐘..速度大概是平常的快1倍
因為我學漫畫裡面的"盜取腳質"(有點白痴)
就是跟著前面速度快的人..步伐一致..還可以加快速度追過他們
是還蠻好玩的..
不過就累了點

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讀書心得...糟了..又沒念

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剛好晚上家人又帶陳味珍的滷味
又加了
宵夜 台啤*1+ 滷菜<---------罪惡阿..不過很爽


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7/9
應該是"盜取腳質"不是"盜取腳寶"
出自於鐵馬少年裡面的北原義人
可以看過別人的騎法完全模仿
甚至可以改變體態(可塑性??)
擁有特異體質可以加速乳酸代謝(不易疲勞)
聽到自然的聲音(判別路況)
~~一句話--屌~~


(圖片來源--東立出版社的鐵馬少年)